Month: April 2018

Worek treningowy – genialny sposób na rozładowanie napięcia

Co sprawia, że worki treningowe cieszą się tak ogromną popularnością i to nie tylko wśród profesjonalnych bokserów?

Jednym z powodów z całą pewnością jest ich uniwersalność. Jeżeli interesuje nas trening siłowy, worki treningowe mogą się sprawdzić o wiele lepiej niż tradycyjne akcesoria sportowe, taki jak hantle, sztangi, czy ciężarki. Uderzanie w wybrane miejsce pozwala nam ćwiczyć różne partie mięśni. Nie tylko ręce, ale też nogi oraz brzuch.

Worki treningowe (https://www.fightershop.com.pl/c340,worki-bokserskie) świetnie się też sprawdzają, gdy lubimy urządzać sobie interwały. Czasami kilkuminutowa seria ciosów męczy bardziej niż półgodzinny trening fitness. Żeby co chwilę nie leżeć na łopatkach, trzeba nauczyć się poprawnego oddychania.

Plus, oczywiście, dochodzi jeszcze element psychologiczny. Są momenty, gdy gromadzimy w sobie ogromne pokłady złości i marzymy o tym, żeby komuś przyłożyć. Powody mogą być różne: seria wypadków w piątek trzynastego, mało sympatyczna wymiana zdań ze spotkanym na ulicy człowiekiem, problemy w pracy, albo coś jeszcze innego. Zdarza się, że jesteśmy okropnie zestresowani i co chwilę słyszymy od mamy, kolegi, bądź szefa: “idź się wyżyć”.

To dlatego tak wiele osób kupuje worki treningowe – to po prostu fantastyczna metoda na rozładowanie napięcia! Co ciekawe, sięgają po nią nie tylko mężczyźni, ale i kobiety. Nie da się ukryć – współczesne panie są tak samo twarde jak panowie. Można się nieźle zdziwić, dowiadując się, jak wiele z nich wybiera lekcję boksu zamiast treningu fitness.